• Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an.
• In der Dehnung kann die Muskulatur entspannen.
• Yoga Positionen beeinflussen das Skelett und das muskuläre System und wirken sich somit auf die Körperhaltung aus.
• Drehungen, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule können durch Zug intensiviert werden und haben einen Effekt auf die körperliche Beweglichkeit.
• Positionen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss.
• Die Rotation der Gelenke trägt zur Produktion von Gelenkflüssigkeit und damit zu körperlicher Geschmeidigkeit bei.
• In der Tiefentspannung wird das autonome Nervensystem aktiviert, sodass die inneren Organe vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt werden.
• Achtsame Berührung kann körperliches Wohlbefinden auslösen, und Hebetechniken können zu einem Gefühl der Geborgenheit führen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Thai-Massage